擒拿怎么破解（擒拿20招）

怎样破解擒拿手?

需要顺着扭的方向180度翻身反擒拿。对速度平衡准确性有比较高的要求。

指力非常重要，擒拿要抓 对方的某个部位。两人配合练习，所谓熟能生巧，巧能生妙。

远打近拿贴身摔，天下武功唯快不破，都是辨证的。尺有所短，寸有所长，各有各的优势。手法上，拳击不外呼直摆勾拳，擒拿手法太多太多了。

被擒拿了怎么反擒拿

上身后仰，贴近敌人（防止关节被控制），同时另一只手内旋屈肘由前贴耳上饶，到最高点后往被控制一侧侧身，同时肘部向后下狠砸对方头部。

胸部被抓住，一般说明对方是一个力量型选手，如果是我就不会选择挣脱。

一般来说被抓住手腕的时候有两种类型的摆脱方式：一是，采用挣脱方式，从抓住你的人手的拇指和食指结合处挣开，这是她锁紧你的腕关节的最薄弱的位置，挣脱的方式应根据对手抓我的方式，只要找好出口了，那你就用力吧。

泰山压顶 “功夫武术酷”整理了5组美军格斗的反擒拿招式，分享给大家。

根据反擒拿来讲，你无须做其他太复杂的挣扎、、抓住她的手指。。一扭。。 就OK，出自现代擒拿格斗术。

在格斗中如果被对方擒拿了有办法可以破解吗?

如果对对方意图判断不明，或者不想主动攻击对方，就必须拉开与对方的距离，这在自卫上是极其有效的。最理想的中立距离，就是站在对方拳打脚踢，乃至持械也不能直接攻击到的位置(约 5M--3M 左右)，此距离具有真正的安全性和反击优势。

在抓拿阶段，如果不让对方抓到，则对方当然无法实施擒拿技术；被对方抓到后，如果能在对方有效实施控制前摆脱，对方同样无法继续实施擒拿。即是对方实施控制后，一样会有相应的摆脱和反制技术，这些都是破解擒拿的方法。

右手抓住他掐你脖子的手腕，左手迅速掌尖或寸拳截击对方腋下，再以左手自下向上猛力拍击对方肘部同时右手稍用力按住对方掐你脖子的手，右手顺势拧抓对方手腕。能让对方快速的失去继续侵害的能力并制住对方。

正面单手，用手抓住对方抓我颈部的手，身体向后仰左手打击对方肘关节。正面双手，用双手前手臂压住对方双臂，一定要用力，争取把他压倒，用你的脚踢他的档或膝盖。两个动作要快，要让两个动作的节拍达到一拍那么快。

被绞索套住，要记得后退，后退的时候想办法踩住对方的脚，然后顺势倒下压住对方，因为手可以顺势后摸，直掏鸟窝，抓到小鸟一把捏就行了，如果是女的，也可以拧大腿。这只是一般的自救行为，一般能找到喘息的机会就要反击。

如何克制大小擒拿手?

1、加强肌肉训练，比如俯卧撑，仰卧起坐，哑铃，每天坚持跑步，肌肉硬度的提高，就是一种抗击打能力。打沙包，用拳用脚，可以提高拳头和脚的抗打性，也能加强拳脚的力量。

2、咏春拳。坦率的说，该拳种是非常凶狠的，也比较适合女性练习，但是，他也需要长期锻炼，绝不是短时间能够毙敌的。综上所述，我建议您学反关节擒拿格斗术。

3、所以，训练强健的体格，用你自己的方式，会更顺手，更直接。

4、下面举个例子简单说下如果应付擒拿：假如说我右手腕被对方右手抓住反拧在背后，我左肘也被对方按住，膝关节后方被顶住，这时我无法转身击打或踢腿来破解。

被人反手按地上怎么破解,有没有什么招式武术擒拿手可以破解,经常看到...

1、不过像某些情况，比如UFC比赛中，双方都躺倒在地上，一人从对手背后紧箍住其颈部，在这种情况下，除非你的臂力远强于对手，能够拉开对手的手臂，否则几乎没有挣脱的可能。

2、狠毒 擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。

3、太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。少林武术中很早就有一种叫做缠丝擒拿手的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。

4、食二指支撑10分钟时，则此功初有火候，接着先后用单臀中食二指支撑(左右手互换)，双臂中指支撑，双臂食指支撑，同时应渐慢使双脚远离臂练至能支撑此功10分钟后则可接换下式练习。