如何破不吉利的梦

如何破不吉利的梦，需要请人做法吗？估计会有人给你解释为“如何破不吉利的梦不光是心理受到了惊吓，还会预示着一些不好的事情会发生。”，其实是无根据的，可能是对亲人的健康过于担忧，或者是对亲人的思念，估计你最近的休息一定不太好，处在一种大脑不清醒的状态，其实跟睡眠质量有关，由于大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。