手机被别人监控了怎么解决

亲亲，您好，手机被监控了有如下方法取消：恢复出厂设置。这是最简单最高效也是最有作用的方法，可以把手机里所有的应用程序还原，因此藏在手机里的隐藏监控软件也就消失了。缺点是会损失手机资料，建议提前备份好资料。

重置手机到出厂设置找到监控软件后，可以对其进行卸载或者停用。修改密码和账号在解除手机被别人监控后，还需要修改相关账号的密码，以免别人再次获取到权限进行监控。

如果您怀疑自己的手机被人监听，可以尝试以下几个步骤：更换密码：切换或更新手机密码、社交媒体和电子邮件账户的密码，在更改密码前确认手机是未被黑客攻击的安全状态。