心得体会聊天记录（心得体会记录表）

汪小菲和张颖颖的聊天记录曝光，看完后你作何感想？

我觉得汪小菲的行为确实非常不负责任，也非常没有担当。

每当我们提到汪小菲的时候，我们首先想到的就是汪小菲的妈妈所创办的企业，其次会想到汪小菲的妻子是大S，很少会有人联想到汪小菲本人做了什么事情。从某种程度上来说，汪小菲的的个人实力确实一般，甚至存在一定的性格问题，这也是为什么大家如此排斥汪小菲的主要原因。

汪小菲和张颖颖的聊天记录被曝光了。

因为网友找到了关于汪小菲和张颖颖的聊天记录，他们两人的关系和故事引起了很多人的关注。在张颖颖为汪小菲怀了孩子以后，汪小菲的妈妈并不喜欢张颖颖，汪小菲也建议张颖颖打掉孩子。在此之后，汪小菲主动给张颖颖送了房子，很多人认为张颖颖只不过是汪小菲所包养的人。

我觉得汪小菲的行为非常不负责任。

之所以这样说，主要是因为汪小菲在没有离婚的情况下就出现婚姻不忠诚的现象，与此同时，当自己的第三者为自己怀了孩子以后，汪小菲有没有选择为自己的感情和孩子负责，汪小菲的行为也引起了很多人的反感。除此之外，因为汪小菲什么事情都要去听妈妈的话，所以很多人会认为汪小菲是一个妈宝男，大家不喜欢汪小菲关于家庭和婚姻的态度。

汪小菲的很多行为也容易引起歧义。

因为汪小菲小菲和大S已经离婚很久了，在此之后，汪小菲竟然还会选择在网上攻击大S，这个行为让很多人认为汪小菲是一个没有度量的人。与此同时，有网友表示汪小菲在婚内至少出现了多次出轨的行为，如果这些行为可以找到具体证据的话，汪小菲的行为会让他的形象一落千丈。

迷上手机怎么办心得体会？

一招，工作前将手机静音或者关机。声音对我们来说是一个最大的干扰，不知你有没有发现，每当手机震动或者有声音提醒的时候，你的内心总是特别痒痒，总想点开看一看，究竟是谁发了消息。所以我们隔绝声音的干扰，你甚至可以给自己买一个防噪耳机，工作的时候带上，这样也能提升你工作的专注度。

第二招，将手机放在眼睛看不到的地方。如果在你看书，学习或者工作的时候，你把手机放在视线能看到的地方，只要呼吸灯闪一下，或者屏幕亮一下，你总是会控制不住自己去点击。那么眼睛看不到的地方是什么地方呢？

我自己的做法就是工作的时候，静音装到手机里；在家的时候，让手机跟我不在同一个房间，睡觉就房客厅，在客厅学习，就把手机放到卧室。

第三招，将手机调为飞行模式或者断网。现在的各种app都是智能推送，即使你不想看某类消息，它也会出现在你的面前，从而分散你的注意力。不知你记不记得罗胖在2019年的跨年演讲里就说了这样一个问题，说有一个朋友喜欢打球类运动，然后抖音还会给他推送一些美女类的短视频，但是他就是不点开，因为他要把抖音驯化成一个真正的学习工具，而不是消磨时间的工具。

第四招，清空所有聊天记录，消息记录。相信很多朋友早晨闹钟一响第一件事情就是看手机吧，本来说好的早起，却因为一个拿起手机的小动作，拖延了洗漱的时间，最后急急忙忙去上班。所以，你应该养成一个早起先去洗漱的习惯，然后清空一晚上产生的各种信息，然后开始做当天的工作计划，你会发现你的一天都会十分清晰和轻松。

为何加了那么多学习群，最后还是一事无成？

6月末，因为一篇文章，朋友拉我进了一个阅读群，都是喜欢读书的人，兴味相投。之后的两个月，我陆续加了几个学习交流群，有付费的，也有免费的。

相信很多同学都喜欢加入自己爱好的学习群，比如书友，驴友，各类俱乐部中讨论各种心得体会，然后感觉自己学的超级多，大概都会有这样一种感觉吧！

昨晚，其中一个群热闹非凡，大家聊职场的晋升之道，聊谈恋爱的独门秘籍，一直闹腾到凌晨一点多才结束。

后来，我翻看聊天记录，发现一个不算现象的现象，亲戚朋友群也好，志同道合群也罢，到最后聊天活跃的总是那几个人。

而活跃的那些人，分两种：一种是已经很厉害，经验和认知都比较超前的人，闲聊顺便放松。还有一种是，寻寻觅觅、迷迷糊糊，在群里诉说着自己的梦想和目前的困境，顺便找一找安慰。

静下来一想，加入学习群，阅读、写作、健身、早起，每日打卡，最初的目的是为了提高，可待了一段时间后，除了看到累计99+的红点点，于自己真的有多少提升？

新鲜出炉的文章链接往群里一甩，配一句，请大家点评。然后，最怕，群里突然的安静。

看完一本书，赶紧打卡，分享一两百字的感悟，其实大部分是从网上复制粘贴的。

去健身房，先拍张照片发朋友圈，打卡第X天。然后，在健身房看到妹子开始聊天。

一开始的提升，逐渐变成了一种例行公事。

联系自己，反思之后，我果断退出了几个群。

其实，读书、学习、成长，这都是很私人的事情，没必要强行打卡感动自己。

02

后来发现，除了自己，身边也有很多人加各种各样的学习提高群，有用的、没用的，来者不拒。

这就好比超市做活动，免费领取小礼品，不管三七二十一，都拿回家。除了贪便宜，根本没考虑过自己用不用得上，拿回去会不会占空间。

加了很多群，你说从明天起，要做个早睡早起的人，然后依旧刷着手机到凌晨。

你信誓旦旦，今年要看100本书，可是发现自己除了仙侠言情，其他的竟然一本没看。

你在朋友圈放出豪言，我要瘦成一道闪电，然后每天加餐，无法自拔。

一边是口号响亮亮，一边是结果惨兮兮。

最后，突然发现曾经好久不见的人，变美了、变优秀了、变得气场超强，你气愤地想，这些学习群都是骗人的，一点都没有真正提高！

加群的那一刻，你安慰自己，终于爱上了学习。退群的那瞬间，你五味杂陈，终于还是败给了自己。

你嘴上说，是这不行，那不行，群不行，其实你知道，是自己不行。

03

为什么呢，为什么明明有一颗爱学习的心，却没有学习的命？

关于这点，我一直相信王阳明提出的“知行合一”。一件事情，没有做到熟能生巧的程度，归根到底，就是行动的太少，钻营取巧的太多。

行动的重要性，不必多说，行动的有效性，我们可以在《精进》一书中找到很好的解释。采铜老师说，现代社会的快节奏、碎片化和功利性等特点，使得现在的人容易陷入两个无能里面，一个是“选择无能”，一个是“执行无能”。

选择无能：就是指我们很难判断两个事情哪个更重要，比如两本书看哪一本，两个证书考哪一个，这么多学习群到底加哪些。

执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做，其实就是拖延症。往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。

回过头来看自身，其实很多事情，都可以在这两点上找到对应。

一个朋友报了一个游泳班，但是后期因为教练回家、天气原因、身体原因，游泳学习宣告失败。

交了报名费后，自我感觉良好，哇，又学了一项新技能。真实情况是,下班回来累了，先葛优躺，三天打鱼两天晒网。最后假期过完了，也只是学了游泳，而不是学会了游泳。

明确了选择，但是执行不力，也会造成最后的无果。

反过来想，如果自身根本连选择都没做，更不可能学会游泳。

04

那么，对于红红火火的交流学习群，我们到底该如何对待，如何选择？

我给自己总结了几点。

有门槛、有标准的甄别，认准目标，考虑自己的学习效率和时间安排，选择自己最需要的去加群交流，或者付费学习。

目标不用多，做一件，是一件。既然做了，就坚持到底，最差的结果是，最后没能做出结果，但是在坚持的过程中能够磨砺心性。

学习的同时，更加注意消化和课后的练习。如果不练习就不知道自己到底做的怎么样，没有检验标准的做事是自己骗自己，做到什么程度，做了多少完全随心而定。

其实很多课程、交流，质量都很高，干货满满，可是对于认知和能力不相匹配的人来说，容易不识好货，也不注重课后的积累和思考，最后，别人吸收了精华转化为力量，自己只是看到了精华假装为谈资。

加一个群，至少保证产生一个链接。何为链接，就是真的起到桥梁作用的人或事。比如写作群里，至少能认识一两个可以建议指正文章，一同进步的人，而不是一味吹捧对方，或者打击对方的人。

更不是做一个资深的潜水者，从不露面，明明是群中的人，却是看客的心。要知道，旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。不在局里，别说出彩，连出局的背影都可能没有。

只有链接，你的行动才会有向外延伸的意义，要不然，就算加再多的群，还是在闭门造车。

综上，勉励自己，路太远，道阻且艰，且行且努力。

看业务员跟客户聊天记录的感想

新业务员？礼貌+尊重吧.!.跟客户聊天，首先不能跑题，跑题了，你的客户会觉得你这家伙太没谱了。中间可以有点小插曲，比如你的客户他喜欢什么、爱好等等……不过不是直接问，而是观察……而且，不知道你跑的啥业务……我是做运输的。所以我的客户，我得保证我接了这个单，必须要把这个单子做好。时效+信誉+服务+能力=100%的满意。跟他的交谈中，一定要体现出你们公司的优势。让他感觉，你们公司比其他公司好。有可信赖度、有能力。所以，他才会把这个订单交给你。另外，你承诺的一定要做到。不能吹嘘乌有。否则即使拿下这次订单，以后也未必可以继续合作。

看了这个聊天记录后你们有何感想？

看了这个聊天记录后,我发现这个人十分的节俭,不仅衣食住行节俭,就连在 互联网上发帖子,也节约空间,真是难得好同志啊..

每天对着聊天记录翻很久是种什么感觉？

一般对着聊天记录翻很久的人，心里是想念活着痛苦的，因为在这个时候跟你聊天的那个人不在你的身边或者是离开了你，而你依然还是处在和她聊天的那个阶段，每天看着聊天记录翻很久自己会不自觉的笑出来或者哭出来，这是你的心里是幸福的，也有可能是痛苦的。

首先是第一种情况是你和那个聊天的人在谈恋爱，而你们不在同一个城市，每天只能通过电话或者微信的方式，来表达自己的想念或着爱意，这就是异地恋，人们都说异地恋是非常痛苦的，当你生病的时候，你的那个他只能通过手机聊天来让你吃点药，多喝水，而无法在你生病的时候照顾你，抱着你，如果他忙的话你只能自己一个人默默承受，翻着和他的聊天记录，想要感受他的爱，所有的委屈也只能往心里咽，翻着和他的聊天记录你的心里是难受的，无助的。

第二种情况是你们分手了，是他把你甩了的，你好爱他可是他不要你了，你能怎么办，每天必做的一件事就是打开手机翻着和他以前的聊天记录，看着看着你仿佛觉得他又回到了你的身边，里边的聊天记录，记录了你们的一点一滴，你在一段时间内只能靠着聊天记录来释放对他的爱，你对他的想念都化作了手机里的记录，每天看着聊天记录你的心里是开心而有痛苦的。

每个人都或多或少的经历过这种事情，对着聊天记录思念一个人的感觉，是痛苦而又快乐的，心里的感觉说是五味杂陈那都是轻的，这是感情可以让你正真的体会到什么才是睹物思人。