ruihr邮箱（Mail ru）

iTunes的号怎么注册啊，谁能帮我注册一个啊！！！谢谢了。我的邮箱：zhuruixuan555@126.com

首先你要有一个没用于申请的邮箱地址，然后：

打开电脑上的itunes，点击iTunes Store ，在右边的软件排行榜中，找到免费软件排行榜，进里面找个免费的应用程序，点击“免费”，这时会弹出要你登录或新建Apple ID的窗口，点击“创建新的Apple ID”按钮，跟着输入你的邮箱地址作为ID。密码要大小写字母和数字都有，且不少于8个字符；填写的年龄要大于18岁（不用真实年龄）。提交填写的信息后，苹果会给你的邮箱发送一封验证邮件，收到验证邮件后，点击其中的“马上验证”，进入验证页面，验证通过后就可以了。

注意：

1、是找个 免费 的软件下载；

2、信用卡那步，后面有个选项是“无”，选择这个；

3、不用真实年龄

ruifang@qq.com 是什么QQ邮箱吗

英语文字的口口邮箱，邮箱设置、帐号设置里设置下就可以的。 追问： 我找回密码的时候显示帐号不对怎么办 回答： 帐号不对？楼主改什么密码了？如果是申诉口口号用的话那你就用默认的邮箱呗，默认的都是QQ帐号@qq.com 追问： *QQ帐号：您输入的QQ帐号有误 *密码类型： QQ密码 其它密码 个人帐户 支付密码 网络硬盘 密码 通讯录密码 QQ邮箱“我的文件夹”密码 QQ邮箱独立密码 * 验证码：请输入验证码 请输入下图中 字符 ，不区分大小写 看不清，换一张 追问： 我是要找回我 新浪微博 上的密码，但是新浪微博说要去 ruifang@qq.com 里面找，但是我也不知道这个密码是什么 回答： 楼主你这应该是申诉的吧，把你帐号下线进行申诉试试！ 追问： 那要填写什么样的帐号，是填979584834这个还是ruifangde 这个 回答： 哦！我知道了～给这个邮箱发个邮件，看是你的邮箱不是？看你是否认识他？要不就去新浪微薄 安全中心 结邦这个邮箱邦定～ 补充： 用那个数字邮箱就可以拉～ 追问： 这个邮箱肯定是我的，只是我不知道什么时候弄的，弄在哪里了，用数字邮箱的密码我是知道的，我发给了那个邮箱了，但是显示不是在我登录的qq里，有没有什么办法找回ruifang这个邮箱的密码。新浪绑定怎么按啊，按哪里 回答： 剧情好复杂啊，我都有点找不到北了。 _ 。啊啊啊啊啊啊啊啊啊。稍等~ 追问： 你有qq吗。要不我加你，然后我的分数也给你，qq上说快点

和尚的一天

以下是在网上搜索到的，文中所述与末学所呆过的丛林作息时间是一样的，所作的功课也是一样的。希望对您有所帮助。

清晨两点，寺里的“夜巡”（相当于更夫）敲三下木板，把厨房的人们叫醒做饭。三点，再敲四下叫醒全寺的僧人们，然后，僧众们就起来洗漱穿衣，并按照一定的次序排好队准备上殿。

除了厨房人员以外，全寺僧众都要聚集到大殿里上早课。每人都站在自己的位置上，方丈站在殿门左边，僧值站在殿门右边。前面佛像前站着“维那”，由他敲响大磬，率领僧众们颂经。站在他后面的是当值悦众，手持引磬；三个当值僧，手持木鱼、钟鼓、铛子等物，这一队人组成了月兆唱诵是的小乐队。大殿中央，分成两排站着数百僧人。一般说来，职位越高的僧人就能越靠近佛像。禅堂住僧们则亦在念佛堂众僧前面。在最后一排近门处，站着的是临时在寺院挂单的云水僧人们。如果没有值僧允许，任何人都不可离开大殿。

多数寺院里，早课通常念诵的程序是：《楞严咒》《大悲咒》《小几咒》《心经》《赞佛偈》等。早课的第一段就是诵《楞严咒》。传说佛陀的弟子阿难被魔女蛊惑，佛陀诵念这道咒语，救出了阿难。所以，念这道咒可以有效的保护自己不受性欲的诱惑。接着，诵《大悲咒》和《小几咒》，诵念他们是为了祈求四元及僧众平静无难。之后在诵《心经》，这是早课的中心内容。第三段，首先诵《赞佛偈》，之后众僧排队绕佛像行走，并合掌念“南无阿米陀佛”数百甚至上千遍。然后回到原来的位置跪下念三菩萨名及发愿文、三皈依文等，最后念《韦陀赞》，顶礼佛祖，早课结束。

僧众们听到远处打竹板的声音，那就是即将吃早饭的讯号。这时，在大殿里，掌管香烛的僧人将一大碗粥供奉在佛像前面，大约6点钟，木鱼梆声敲响，和尚们就去斋堂吃“早粥”，这是僧人们一天里的第一餐。

在斋堂里，和在大殿里一样，众僧按照职位高低，坐在东西向的狭长桌子后面，每个人都有自己的座位。职位越高，座位就越靠近后面中央。方丈坐的位置在一尊低佛像的后面。这是行堂（斋堂管理者）早已替僧人们盛好了早粥。在吃之前，僧人们先要念《供养偈》，然后服侍长老的侍者从佛像前的碗里取出7粒米，放在庭院中一个廊柱的小木板上，并弹指向恶鬼施舍食物。

早粥时，僧人们不仅要素净，还要集中思想做“五观”，也就是五种思想。这五观是：一观食，观想思量食物的来之不易；二观身，思量自己的德操，如何补不足；三观心，即观想如何防止贪心而不犯过失；四是正视良药，即把吃饭视作吃药一样，是为了滋养身体；五是成道业，把吃饭看成修行，吃饭是为了成就道业。吃完饭，念《结斋偈》，僧值布置一天的工作，然后排队离开斋堂，各回住处。

禅僧回到禅堂，脱去袈裟，换上便袍和便鞋，然后参加“跑香”。当维纳高喝“快”时，众僧便开始疾走，这就叫“跑香”。他们跑成几个向右绕的圆圈。距中央佛坛最近的是清僧（普通僧人），外面一圈的是文职僧人，最外面的是班首和维纳。离得最远的是“散香”，他手里举着竹棒边跑边敲打地面。之后僧众们落座，两眼注视不远于第三排不近于第二排的砖上，脊柱保持平直，控制着呼吸。为保持肃静，绝对禁止讲话，如果有人畜生，班首和维纳就会用香板打他，但不能用香板尖端打人，也不能打脸。坐禅一柱香的时间后，8点左右，第二次跑香开始。

11点，在众僧坐禅和第二次跑香后，他们前往斋堂吃午饭。午饭通常是将各种蔬菜和豆腐煮在一起的“罗汉粥”。吃完午饭回禅堂，清洁洗漱后开始行香。这行香坐禅期间，共有三次茶送到他们座位上。茶和禅很久以来就有密切的联系，不过现在寺院里送给僧众的茶仅仅是热开水而已。

晚课在日暮后举行，仪式和早课大致相同，只是所诵的经文有区别。晚课共有三堂功课：一堂念诵《阿弥陀经》和佛名，以此祈求自己往生西方净土；一堂礼拜88佛和念诵《大忏悔文》，88佛是指婆娑世界的53尊佛和现在的35尊佛，向他们忏悔可以灭罪；一堂是放蒙山施食，念《破地狱真言》和《心经》。

晚上9点，僧众们去回禅房休息。

liurui496@pingan.com.cn是什么邮箱？怎么发照片给这邮箱

直接用QQ邮箱发就行`~邮箱名填~liurui496@pingan.com.cn照片最好是压缩一下上传到附件里就可以了，要还有不明白请留言。

看这个图文教程~