小三总是把我们之间的聊天记录截屏发给我老婆怎么办？
自己种下的苦果一定要自己承担了，如果你不去找小三，那么也不会出来现在这种问题呀。
现在在你面前就放了一个天平，那么你觉得是小三重要，还是你老婆重要，你要选择一个。
如果你觉得小三重要，那么你就要和老婆离婚。把这些事情都办好了，然后再去和这个小三结婚。如果你觉得婚姻非常重要，那你一定要跟那个小三彻底的断绝关系。就是说把他拉黑，永远不要和他再联系。就算他来找你，你也不要去和他见面。不要让他心存希望。
还要在你老婆面前要解释清楚，就是说我跟这个女人已经断的一清二楚了，以后再也不会跟他在一起了。我觉得你的老婆毕竟是你的结发妻子，他应该会给你这个面子的。
和小三的聊天记录算出轨证据吗
算，所谓的证据能力，是指一定的事实材料作为诉讼证据的法律上的资格，故又称作证据资格。证据能力是个法律问题，是否具有证据能力，要由法律作出规定或由最高院通过司法解释来确定。聊天记录的证据能力是没有问题的，可以作为诉讼证据证明案件事实。
老公与小三聊天露骨（老公与小三聊天记录曝光）
文 | 心之助
做了15年情感咨询后，女人经常问我：
“我丈夫决心和我离婚。我可以说好的或坏的事情。他是一只死老鼠，不觉得冷。我该怎么做才能让他愿意和我交流？
我男朋友一直躲着我。我和他说话。他总是说他忙着加班，给不了我想要的。他是什么心理？这种关系能挽回吗？
当我的人回家时，葛优崩溃了。我想和他谈谈。他总是很无聊。外面有人吗？"
我让他们发聊天记录，但整篇文章都是问题，几乎每一句都是槽点。
但是女人从来没有意识到她们只是抱怨男人的冷漠，犯了同样的错误： 打苦情牌，道德绑架，威胁谩骂。
在男人最不想回复你的时候，发男人最不想回复的话题，然后大哭大闹上吊自杀。他们必须见面并澄清，讨论论点，并解释它，否则他们将扼杀连续呼叫…….
这个时候，所有人都想避开你，愿意和你说话的男人要么是有礼貌的，要么是善良的。
学生开始解释：
“老师，真的不是我想那么情绪失控，而是我能看到他“我这样，你就能打我”的样子，我生气了；
我对他凶，他的态度可以缓和。如果我不发疯，他会把我当成不存在."
首先，不管是鸡生蛋还是蛋生鸡，总之男人无动于衷是可怕的。
在恢复的过程中，如何打开男人的声音是很多女人的瓶颈。
很多同学让我专门写的，现在终于有机会和大家分享详细的技巧和方法，让我根据自己的情况坐一坐。
一个冷漠的男人怎么会乐意回复你，主动和你聊天来缓和关系呢？
首先，你必须清楚， 聊天是需要技巧和方法的。
在做爱之前，我们需要做一些前戏。你要和男人吃饭-看电影-身体接触-调情-前戏，最后睡觉。
没有前戏的粗暴插入，不仅会给我们带来性快感，甚至会留下心理阴影。
聊天没有“前戏”，男人自然也不会打开心扉。
为了挽回男人的心，你必须给出你的聊天布局：
1.明确聊天目的
如果你只想和他打一架然后报复他。
那你可以和男人打架，不生气吗？骂！还不是日本人？战斗！还是不是日本人？和他父母闹矛盾，和他的公司闹矛盾，毁了他！
但是，你心里还是放不下他，你想和他继续走下去。
那么，和男人聊天的目的是什么呢？
是为了缓和关系，挽回男人的心。
你可能很难控制自己的情绪，所以找其他渠道发泄，否则你会功亏一篑。
挽回没有那么多给你试错的机会。
2.把握聊天时机
假设你现在正在完成一个PPT，一个小时后你会向领导汇报。
这时，一个销售电话突然打了进来，不停地告诉你他们的产品。
你会有什么反应？
挂断电话不解恨，号码是黑的！
所以聊天的时机很重要。
不建议你一大早或者中午和男人聊天，因为早上起床就要马上工作，中午是吃饭放松的时间。
如果你想在不被打扰的情况下和男人聊上半个小时以上，那就是晚上7:00到11: 00之间的好时间。
在这个时候，男人一般会完成自己的工作，感觉更放松，人也会变得更情绪化，更适合打开一个话题。
3.选对聊天话题
既然你的目的是“缓和关系”，就不要急着讨论。
要解释，不要急着让男人给你答案。
选择一个轻松的话题。
比如最近的热点，发生在父母和孩子身上的趣事，男人的喜好和顾虑等等。
适当的话题可以增加好感，加快挽回进度。
4.营造聊天氛围
冷漠的男人已经把你黑成了一个对你又怕又烦又警惕的“疯婆子”。
所以，你要营造一种轻松舒适的氛围，让男人愿意也敢于接近你。
选对聊天话题，气氛就成功了一半。
其次，你要控制自己的需求感，不要去直接聊挽回。
你要摆脱“受害者思维”，把自己放在朋友的位置上跟他聊天。
在男人回应比较好的时候， 适当的撒娇，调情，性暗示。
然后， 撩完就跑，勾起男人的征服欲和期待感。
5.把握聊天节奏
聊天的节奏，一方面体现在聊天回消息的快慢上。
如果你一直秒回男人，而他对你不理不睬，这就不是好的聊天节奏。
这里有一个平衡原则，就是他多久回你信息，你就多久回他，千万不要热脸贴冷屁股。
如果男人对你秒回，你也秒回他。
然后偶尔晾他一下，在聊的正嗨的时候突然撤离，半个小时后再出现，这会给你们的聊天增加张力和期待，让男人对你欲罢不能。
如果做不到，至少做到一点：不打断对方，让男人把话说完，然后说一句：“原来是这样。”
聊天的节奏还包括你说话的层次、逻辑、深浅，你们聊天的切入点和回应的相关性。
什么时候该提问，什么时候该赞赏，什么时候该表达自己的情绪等等。
这些都可以让聊天更有效率，让感情更顺畅的发展。
如果你觉得自己做不到也没关系，私信我们，让专业的情感陪护师手把手教你！
6.变换聊天形式
聊天形式有很多，语音，文字，视频，面谈等等。
根据不同的情况，选择合适的聊天形式，会让你们的感情更上一层楼，挽回事半功倍。
1）文字（任何阶段都适用）
文字实时性小，给人的压力最小，社交能量消耗的也最少，有思考的空间，稳妥方便。
在挽回初期，男人对你的戒备心较强，态度比较冷淡，晚上7点-11点比较合适。
挽回中后期，你们的关系已经缓和升温，时间就可以比较随意了。
2）语音聊天（挽回中后期适用）
语音聊天实时性很强，给人的压力中等偏大，社交能量消耗的较大。
在感情升温阶段，语音可以更好的感知情绪，有利于氛围的营造和沉浸， 但挽回初期会给人较大压力，也容易情绪失控。
如果语音效果很好，可以第二天再来一次语音，然后再过1-2天继续。
在语音的时候，用胸腔和腹腔发声，可以增加温柔和磁性的感觉。注意不要一直用一个语调，要通过变换语音语调，来传达情绪变化。
有了情绪的感知与交换，才能尽快升温感情。
3）视频聊天（适合挽回后期给惊喜）
视频实时性大，给人的压力也大，社交能量消耗的很大。
任何人呈现在镜头里都会有紧张的情绪，所以视频只适合在感情升温的时候偶尔来用。
当你们恨不得天天视频的时候，那离挽回就只剩一层窗户纸了。
4）见面约会（挽回后期适合）
时间成本和接受心理要求比较高，压力较大，时间成本较高，男生被约一般没什么负担，利益大风险小（但是如果是索取目的性太强不行）。
女生被约见面会考虑很多，风险就相对较大,因此更难约出来。
约会，可以肢体接触，暧昧调情，增加亲近感、信任感和激情感，是挽回的终极利器。
但约会是顺理成章、顺水推舟的事情，一定不能在你们矛盾重重的时候强行见面，这只会让他离你越来越远，让你们的关系雪上加霜。
最后注意聊天禁忌！！！
由于篇幅所限，聊天禁忌不能详细展开，私信我们，告诉你心之助30多位咨询师总结的“挽回绝对不能说的10句话”，让你在挽回之路上不在犯错！
部分学员聊天成果：
我老公和小三的聊天记录我都看到了写的很恶心我要怎么处理啊现在我也知道小三的电话和上班的地方啊。我就
我认为你应该先得找到自家老公出轨的证据，然后约自家老公去餐厅，或者约几个自己认识的人（推荐是你自己信的过的人，最好是你的朋友和父母，而且里面一定要有男的如果你老公要打人时能提供帮助，尽量不要找男方的人，他们可能不帮你，而且可能通风报信），然后你约你老公过来，理由可以有很多，但不要说是小三的事情，然后他到场后你就可以说你想说的了。记住，要自己的人到了之后再约自己的老公，时间可以随意找一个。－我是淡雅，希望能帮到你
，性暗示。 然后， 撩完就跑，勾起男人的征服欲和期待感。 5.把握聊天节奏 聊天的节奏，一方面体现在聊天回消息的快慢上。 如果你一直秒回男人，而他对你不理不睬，这就不是好的聊天节奏。 这里有一个平衡原则，就是他多久回你信息，你就多久回他，千万不要热脸贴冷屁股。 如果男人对你秒回，你也秒
段都适用） 文字实时性小，给人的压力最小，社交能量消耗的也最少，有思考的空间，稳妥方便。 在挽回初期，男人对你的戒备心较强，态度比较冷淡，晚上7点-11点比较合适。 挽回中后期，你们的关系已经缓和升温，时间就可以比较随