个人怎么调取自己的通话内容?

1、登录中国联通网上营业厅，点击菜单“查询--话费/详单--通话详单”查询通话详单。登录中国联通APP，点击菜单“服务--查询--话费/详单--详单查询”查询通话详单。

2、静默监听和录音。有些监听设备可以在不让通话双方察觉的情况下进行监听和录音。这种做法属于侵犯隐私，但仍有人会使用这种手段获取通话内容。 手机窃听软件。

3、首先打开浏览器，输入中国电信网上营业厅然后搜索，然后点击进入中国电信网上营业厅并且登录自己的电信手机号。