平时工作压力太大焦虑失眠怎么办？

工作太累，压力太大，都会导致肝气郁结，肝火旺盛，进一步导致情绪波动易怒，失眠焦虑等亚健康状态的出现。肝郁问题引起的失眠，首先需要疏肝，可以优选中成药解郁丸，含10味道地草本药材，根据多年临床医学研究证明⌄可以很好地疏肝安神。除利用药物治疗外，平时更应该养成良好的作息习惯，加强身体锻炼，这样才有利于肝脏排毒。睡眠质量好了，可以增强人体的抵抗力，避免其他疾病的侵扰。