职场都在“内卷”，我们该怎么办？做好哪几点，能让“内卷”滚蛋？

办公室里的内线已经成了一种常规，如何防止过分的内圈？

精明的工作人员早已开始了工作，他们在不断的学习和进步，他们的能力比一张学历要好得多。唯有不断提升自己的实力，提升自己的实力，方可在商场上站稳脚跟，不怕“内卷”。“内卷”最直观的影响是导致人的精神紧张，更糟的时候甚至会出现沮丧，病人就好像“坠入了一个无底洞，并且一直在下降”。“习惯无助感”模式与“内卷”有关的抑郁症有很大的联系。