线上减脂营这种线上监督方式，教练都是线上监督，真的能瘦下来吗?

若是真心想瘦，是可以瘦下来的，但是线上教练监督不怎么靠谱，关键靠自己，自觉遵守线上减肥营的要求，安装要求去做。

如何减肥不反弹 教你养成易瘦的体质是吗

我5个月减了27KG，体重从107KG减一直到了80KG。

但是通过身高推算的完美体重，我还没有达标，最完美的体重应该是75KG，现在肚子还没有腹肌，所以我准备再接再厉继续减肥。通过我的的经验分享给正在减肥的小伙伴们带来一点动力，你不努力拼一次，永远不知道自己的潜力有多大，为了成为更高的自己，大家一起加油。